Abandonne l'idée de perfection et aime ce qui est "bien". Supprime le mot "devrait" de ta bibliothèque mentale et "fais" les choses pour de vrai, petit à petit, comme le chemin du SunDo. Laisse-toi le temps de la transformation et sois indulgent.e avec toi-même. Cela réduira beaucoup le stress qui se manifeste déjà sur la qualité de ta peau, mais qui provoque aussi des contractions, des tensions dans tout le corps et donc des douleurs.
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