Est-ce que la musculature joue un rôle important pour bien vieillir et être en bonne santé ? De plus en plus de recherches démontrent à quel point la force musculaire est importante pour bien vieillir. Des muscles plus forts contribuent à réduire les chutes et à maintenir les fonctions physiques. Avec l'âge, on assiste à une diminution progressive de la masse musculaire. Cela entraîne une perte de force et de fonctions. Le terme utilisé pour désigner ce phénomène est la "sarcopénie".
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