Posté le : 06/07/2022 20:49

P5/ Le mois d'Août sera donc le lancement de mon projet AURORA, qui est donc le résultat de deux ans de remise en forme post partum. Programme qui à pour but de perdre du poids, vous tonifier, vous muscler. J'utiliserai élastiques, barres, haltères pour qu'un grand nombres d'entre vous puisse y avoir accès. Il y aura 4 séances par semaine plus des abdos ou yoga. Des entrainements ludiques, plus ou moins courts, intenses, efficaces, variés le tout en vidéos. Hâte de commencer tout cela avec toi!

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