PRE RUN « Activation » ⚡️ 5 exercices à placer avant sa séance de running basse intensité (sortie souple sans objectif de chrono par exemple). - BRETZEL STRETCH : 30sec / side - PLANK TO DOWN DOG : 30sec - RUNNERS STRETCH : 30sec / side - HIP MOBILITY : 30sec / side - DYNAMIC HAMSTRING STRECH : 30sec / side Ces exercices sont complémentaires à une préparation sur piste avec quelques gammes (montées de genoux, talons fesses, extensions, accélérations…). Bonne séance !
Les données présente sur cette fiche sont publique, et on etait récupérer automatiquement, si vous souhaitez leurs retraits merci de nous contacter
Pour ceux qui recherchent le meilleur compte MYM, MYM Db est votre guide ultime. Notre mission est de vous guider vers les comptes MYM les plus attrayants, garantissant que votre investissement offre une valeur inestimable. Notre plateforme se consacre à identifier les talents les plus en vue sur MeetYourModel, assurant ainsi que chaque euro dépensé offre un contenu premium. À la recherche d'un MYM d'exception ? Nous présentons une sélection rigoureusement choisie basée sur des critères tels que les "J’aime", le nombre de publications, les présentations personnelles, les détails et les tarifs d'abonnement. Pour les passionnés de contenus exclusifs, nous offrons une liste des meilleurs comptes MeetYourModel de talents français, vous rapprochant ainsi de vos créateurs favoris et de leur contenu époustouflant. Avec nous, trouvez facilement le contenu que vous désirez sans avoir à éplucher d'innombrables comptes. Nous ne proposons pas de MYM Leak Ne cherchez plus ailleurs : pour trouver le mym idéal, MYM Db est votre ressource incontournable.