Le magnesium joue un rôle majeur dans l'équilibre cellulaire,dans la production d'énèrgie et dans les réactions nerveuses. Essentiel á la formation des os et pour une bonne hygiène dentaire. Il régule la glycémie. Il interagit avec le calcium et le potassium dans l'organisme pour créer des échanges cellulaires. Il est essentiel d'avoir un apport journalier suffisant en magnésium afin de permettre un bon fonctionnement de l'organisme. Il est important pour lutter contre la fatigue.
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