Comment pratiquer le yoga sans aller dans une salle de yoga ? C'est simple... Il suffit d'avoir un tapis de yoga, et de s'installer dans un endroit qu'on aime bien (devant son canapé, dans la chambre, sur la terrasse...) Il faut avoir un peu de place autour du tapis pour pouvoir bouger quand même un minimum, et voilà ! Ensuite il suffit de prendre son téléphone ou son ordinateur pour lancer la vidéo de yoga et de commencer le cours. Inspirez, expirez, kiffez... Namasté
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