Le Poids de Corps suffit-il a se forger un beau physique ? OUI. - Ce n'est pas tant la force qui te fera prendre en forme. Ce qui te fera prendre en forme c'est le volume que tu tiens dans le temps. (série longues) Quand tu te mets face à toi même pour réguler ta forme c'est ton poids que tu combat ! équilibre le poids de corps jusqu'à l'échec et tu verras un super moyen de te dessiner. Les Romains n'avaient pas de bench a l'époque tu sais. Ils étaient "tels quels" et ils avaient un beau corps
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