• La régularité est le maître-mot en ce qui concerne le travail des abdominaux ! Comme tous les muscles, ils ont besoin d'un peu de temps pour s'adapter et se renforcer. Si tu es un(e) habitué(e) des salles de musculation, il faut user de toutes les ruses pour parvenir à les travailler encore plus. Pour obtenir des résultats rapides, n’hésite pas à faire des circuits d'abdominaux un jour sur deux, entrecoupés de séances de cardio pour mobiliser encore plus de graisses. Parce que des abdos visibl
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