“Namaste” – Pourquoi le dit-on en fin de cours de yoga ? À la fin de chaque cours, nous joignons les mains devant le cœur et disons Namaste. Ce mot vient du sanskrit et signifie littéralement “je m’incline devant toi”. C’est une manière respectueuse et bienveillante de saluer la lumière, la sagesse et l’humanité en l’autre. En yoga, dire Namaste à la fin de la pratique, c’est reconnaître que nous avons partagé un moment de présence, de paix et de connexion — à soi et aux autres. C’est un geste d’humilité, de gratitude et de respect. Alors, chaque fois que nous disons Namaste, c’est un peu comme si nous disions : “La lumière en moi salue la lumière en toi.”
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