POSTURA CHE PAURA 😱 Prima regola posturale: prova a sentire un filo che parte dal centro della testa e ti allunga verso l'alto, come un burattino. L'inizio di un percorso di fitness/danza/sport, dovrebbe sempre iniziare da uno studio approfondito della #postura. La nostra postura racconta chi siamo, cosa pensiamo e cosa facciamo. È il nostro vissuto. Perché è così importante? Perché se il nostro #corpo non è #allineato correttamente non sarà mai in grado di dare il massimo delle proprie #prestazioni. È come pretendere che una sedia sia comoda con la seduta in pendenza. Ma niente paura: comincia dalla prima regola e rilassa le #ginocchia 💪🌻 PS: giuro che non ho usato la colla 😂 #trainer #posturaltraining #dancer #fitness #danza #ginnasticaposturale #fit #lesson #tutorial
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