E TU, COME TI SIEDI? ⚠ Argomento spinoso, oggi. Avete mai pensato che i vostri dolori alla schiena possano derivare dalla postura che tenete da seduti? Eh sì, perchè dobbiamo tenere conto che, ahimè, passiamo molto tempo della giornata seduti, per cui è fondamentale porre attenzione a come ci posizioniamo. Con questo piccolo video, spero di strapparvi un sorriso, e soprattutto di darvi qualche dritta sia su come sedersi correttamente, sia su come alleviare dolori e contratture dovuti a posizioni scorrette, utilizzando proprio una sedia. Have a look! 💞 #posture #sitting #chair #trainingwithchair #backstretch #legs #knees #postura #allenamento #chinup #straightback #keepitup #keepitclassy #standlikealady #lezioni #danza #fitness #ballerina #irony
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